静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

風邪（カゼ）や、インフルエンザウイルスは

風邪（ふうじゃ）と、寒邪（かんじゃ）と、燥邪（そうじゃ）が大好きです。

この時期に、寒さには暖房をしますが

乾燥には、意外に無頓着な人がいます。



エアコンなどで暖房すると

湿度は、より下がって乾燥してしまいます。　ρ(。_。*)
　　
加湿器などで、湿度を上げたりするのも良いですが

お手軽な応急処置として、

部屋にぬれたタオルを干すだけでも

十分効果はあります。　　

湿度は40％～60％が

カラダにも、カビ予防にも

よいとされています。　　

 

　今日の気　ま　ま　な　カ　メ　ラ