静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

時間も解決してくれない怒りは　　

最後の手段です。

環境を変えないといけません。


怒りを長時間、抑えていますと

瞬間的な怒りのカラダの変化だけではなく

慢性的に経絡を傷めてしまいます。

特に、足厥陰肝経（あしのけついんかんけい）

にかかわる体の部分に変化が現れます。


その経絡のカラダの変化とは、

肝臓の疾患、筋肉の疾患、口の疾患、目の疾患、

胸脇苦満、手足の痺れ

精神活動（うつ病など）に影響を及ぼします。


そんな状態になる前に、ご自分のカラダを手入れしましょう。

そのひとつの方法として、鍼灸治療も考えてみて下さい。

それでも、いまいちな時は、環境を変えてみるのもあり、

・・・かも　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

　　

  

心から怒りがこみあげると

カラダは次のようになります。

心臓がドク・ドクと早鐘のように鳴り

頭がカーッとなり

声がイカッタ声になり

顔面がピクピクと痙攣し

目が血走り

お腹がムカムカし

血圧が上がり

呼吸が速くなる。

そして筋肉は張り

肩は怒り肩になる。

まるで肉食動物の狩りの時ように、

完全に戦いモード（交感神経緊張）に入ります。

今にも襲い掛かりそうになります。



しかし、理性ある人間は

ここで一寸立ち止まります。

肩の力を抜き　、　呼吸を整えると

この怒りを冷静に分析が出来る様になります。

そして、その解消法を考えている内に

刻々と時間が経ってきます。

初日＝イライラ　１日＝イライ　２日＝ライ　３日＝ラ　　

時間と共に怒りは収まり

平静に戻ります。

波が引くように心は落ち着いていきます。

３日も経てば心は落ち着き、怒りは収まっています。

その時に、まだ怒りが収まっていなかったら３ヶ月たったら落ち着いています。

まだ、まだ、怒っていたら、(*_*) 　３年たったら落ち着きますょ！

怒りは、時が解決します。 ヽ（*＾。＾*）ノ

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

中国から王輝の雑技

  

怒りを静めるツボは？　　

　よく聞かれますが

私は足厥陰肝経や労宮のツボを紹介します。


しかし、心から怒ったとき　には
　　
その怒りをもっと増幅すると、意外と落ち着くことがあります。

そして、壁にグーパンチをしてぶちぬいたり、お皿を割ったり

人にあたったり・・・。
　　
ここまでするかは、さておき　(´；ω；｀)ｳｯ･･
　　　

周りは、たまったものじゃないですね！　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ