静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

今日、10月10日は眼の愛護ディーです。

鍼灸院に来られる方も

目の疲れを、一番に（主訴として）こられる人は

まず、いないのですが

肩凝りを、訴えて来られる人の中に

眼も疲れるという方はかなりいらっしゃいます。


そして、肩だけではなく

他の疾患で来られる方も

伺ってみますと、「目も疲れますょ」と、

言う方が随分いらっしゃいます。

これはパソコンやテレビなどから来る

現代病ですかね！



眼の疲れには、

背中のＴ４ のお灸や眼保体操を！

そして眼を温めて下さい。

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ



  

目の疲れと、肩や頚のこり、片頭痛の

3点セットの症状の方が多く見られます。


原因はどこにあるのでしょうか？

もちろん、人それぞれ違いはありますが・・・


ここで、一例を紹介します。

パソコン作業を主に仕事にされている方で

姿勢が悪い方は

多くの確率で眼精疲労、肩・頚のこり、片頭痛の症状があります。




その原因は姿勢が悪いために、
　
頭が前方に傾き
　
重い頭を体中心で受け止めることが出来なく、
　
肩や首にいらぬ負担がかかって
　
肩や首が凝ります。


その凝りによって頭に行く血管の血流障害が起こり、

頭や目に十分酸素が行きわたらなくなります。

その結果として、目の疲れや片頭痛になってしまいます。


この場合の原因は、

頭をカラダの中心で受け止めれなくなって

肩や首の凝りから始まっています。


姿勢が悪いために、つらい思いをします。

形不正者、徳不来ですね！

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ






  

目の疲れには

目を冷やすのが良いのか

温めるのが良いのか

迷いませんか？


どちらの方法が良いのか、

結構迷われる方が多くいます。


今の時期など特に

気持ちがいいからといって、

冷したくなります。

けれども、(*´-ω･)ﾝ?

残念ながら間違っています。

目の疲れには、蒸しタオルなどで温めてください。


循環がよくなって、目の疲れがスッキリと取れます。




パソコンなどで目が疲れた方には

眼保体操と蒸しタオルで目を温めてください。

それに鍼灸治療をプラスして・・・ 　ヽ（*＾。＾*）ノ

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ
　　　　

7月15日今朝の散歩道から　想像をかきたてる雲

  

患者さんの話を伺っていると

目の疲れている患者さんが非常に多いのです。

特に、肩こりの患者さんは

必ず、目が疲れているといっていいほどです。


鍼灸治療で目の疲れの人は

肩こりを治したり 肝臓の経絡を流したりして

目が楽にはなるのですが

ある程度の対症療法をご紹介します。


今日紹介させていただく眼保体操は

今でも中国で、小学校から高校まで

授業の合間に行われているそうです。

その為に中国では眼鏡をかけている子供は

日本と比べ非常に少ないといわれています。


目がよく疲れると言う方は

是非試してみてください。

眼保体操の方法

①　睛明（せいめい）を人さし指で

　　上下に30回もみます。




②　人さし指と中指でまぶたの上から

　　眼球を軽く30回マッサージします。

　　あくまでも「軽く」です。

　※コンタクトレンズをつけている場合は

　　　絶対にやらないでください。

③　太陽に親指をあてたまま、

　　　曲げた人さし指の関節で眼窩の上と下をそれぞれ内側から外側へ

　　　円を描くようにマッサージします。




④　四白（しはく）を人さし指で上下にマッサージします。






継続は力です。毎日、眼保体操をして効果を出してください。

少なくともこのような運動は3ヶ月は続けてください。


眼保体操だけでもかなり違いますが

肩こりや肝臓の異常は是非、はりきゅうの喜らくで治してください。

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

　　





  

背中は物語る・・・

目が疲れたり、目に異常があると

胸椎の4番目（Ｔ4）に圧痛があります。




目の疲れの治療には

いくつかの方法が考えられます。


肩こりからくる目の疲れは

頚・肩こり治療からはじめます。



経絡の異常からくる目の疲れは

主に肝臓の経絡を治療します。


目だけの遠隔治療は

おへその横に鍼をします。

後頭部に鍼をします。

Ｔ４（反応点）に鍼をします。

・・・・


目だけの局所治療は

眉毛の鍼であったり

目の周辺のツボに鍼をします。

目の症状やカラダの反応によって使い分けします。

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ