静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

先回、紹介しましたホットパックを

喜らくでは、あずきチャンとよんでいます。

あずきチャンの出番は夏は少なかったのですが

それでも冷え症の方には大変喜ばれています。



『家族に あずきチャンをしたら そのまま眠ってしまった。』とか

『就寝前に 介護している愛妻の足に あずきチャンをしたら

翌朝、動きがよかった。』とか

大変うれしいお話を お聞きします。


今回から 暫く このような症状の時に どこを温めたらよいのかを

少しづつ 書いていきたいと思います。

◆　まずは基本形---あずきチャンで肝腎要を温める。　◆

肝臓と 腎臓はカラダにとって 要となる臓器です。

疲れている時や 病気の時には

あずきちゃんで 肝臓と 腎臓を温めます。




① 脾臓は 冷たいタオルや里芋シップなどで 冷やしておきます。

② 肝臓（右わき腹）を 20分間温めます。

　 温めた後に 冷たいタオルでサッとふき取ります。

③ 腎臓（腰の上部）を 20分間温めます。

　 温めた後に 冷たいタオルでサッとふき取ります。


注意

※この手当をする前後は 排尿してから行って下さい。

※満腹時を さけ空腹時に行って下さい。

※日に 1~3回 行って下さい。

※体力がない方は やりすぎると疲れますので 回数や時間を調節して下さい。

 

　今日の気　ま　ま　な　カ　メ　ラ

日差しがこぼれて



小鳥のさえずりも 聞こえてきます。

気楽に来てね　(@^▽^@)

  

便秘に効果があるといわれるツボは

下腹部や腰回り、腕や足と体中に相当数あります。