夏には夏の、秋には秋の暮らし方というものがあります。
この秋の時期には、早寝早起きに心がけ
心穏やかに、気を引き締めて生活をしなければいけません。
空気は、乾燥していき徐々に寒くなって行きます。
この時期には、肺や呼吸器の養生を考えます。
適度な潤いをカラダに取り込み
衣服で寒さ対策をします。
柿や栗、梨などの旬の食べ物を取り入れます。
大事なのは、自然に逆らわず
寄り添った暮らしをすることです。
寄り添った暮らしをすることです。
日本には 四季折々の 暮らしあり 自然に合わせ 生活かえよ
今日の気 ま ま な カ メ ラhanaは早起き
朝日を背に散歩ちゅう～
みなさんも、おすすめだわぁんょ
U＾ェ＾U
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