次のチェックしてみて下さい。
1．目を閉じ、両手を軽く広げて片足で立ちます。
片方で十秒以上立っていられない時、
ふらつく側の骨盤にゆがみがあります。
2．仰向けに寝て、かかとをそろえます。
どちらかの足が大きく開いていれば、
開いている方の骨盤が歪んでいます。
3．目を閉じて両手を開いてください。
そのまま、人さし指同士をくっつけてみて下さい。
この時、人さし指がすれちがった人は
その指の形のとおり骨盤が歪んでいます。
4．足踏み運動をしてください。
その場で、太ももをしっかりと上げ、一分間足踏みをしてみて下さい。
一分後、最初の位置から移動していなければ、
あなたの骨盤は正常です。
どうでしたか？
いずれかのチェックで
気になるところはありましたか？
骨盤だけではなく
カラダにゆがみがあると
得 が来ませんよ！ (ΘoΘ;)
今日の 気 ま ま な カ メ ラひさしぶり 
わ～ぃ
JRが帰ってきた！
わ～ぃ
JRが帰ってきた！
hana 大喜びだわ～ん
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