熱中症予防に、こまめな水分補給をします。
しかしながら
過度な水分補給や
過度にクーラー、扇風機などにあたってはいけません。
また、冷たいものを食べ過ぎたり
カラダを直接、冷やし過ぎたりすると夏バテします。
何事にも程よい量というものがあります。
夏は汗をかかないといけません。
夏は汗腺を開き思いっきり汗をかく
また、
冬には汗腺を閉じて汗をかかない
この様にしないと自律神経の調節が出来なくなってしまいます。
ツボは八邪のツボを
マッサージしましょう。
八邪は火邪や暑邪などの
邪気をはらうのに使います。
今日の気 ま ま な カ メ ラフッサ フサなこの感じ
そんな
とうもろこしに目がいくお年頃
(ﾟ_ﾟ;)
今朝の散歩より
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