静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

毎日の大事な行事・・・快便は　　（●＾－＾●）

快食と快眠に並んで健康の基本です。　　

快便で無い方には、鍼も効果がありますが

まずは、食生活の見直しをお勧めいたします。

我家では、白米から玄米に変えてから

便秘という言葉は、すっかり死語になっています。

それだけではなく、

玄米には、人間が健康を保つ47の栄養素がほとんど含まれています。

後は、少量の野菜を取れば栄養的にはパーフェクトです。　　

白米を食し、便秘になって、便秘薬を使って、便秘を解消する！

というよりは・・玄米菜食・・で解消しましょう。

安易に便秘薬に頼る前に 、

食生活の見直しからしてみては如何でしょうか。

それでも、便秘になってしまわれる方には

鍼治療を、おススメします。効きますょ。　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ



　[ん]：ん～ん～と

　　　　　　　うなって出ない

　　　　　　　　　　　そのときは

　　　　　　　　　　玄米菜食に

　　　　　　　　　　　　　　ネーブルの鍼

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ