静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

私、しばらく前から

左ひざに少々違和感があり 、
　
なんとなくおかしいと思っていました。


月曜日（29日）の朝、いつもどうりに散歩に出かけ、

すこし痛みが出てきましたので

大事を取り、いつもの半分の距離で返って来ました。

それから、その日はだんだんと痛みがひどくなり
　
とうとう、階段を上るのも辛くなりました。

フェーススケール（FS）に例えると4ぐらい。


そこで、今回は自分自身の鍼灸治療をUPします。

まず左膝の内側を押さえると圧痛があり

そこを、ターゲットポイント（TP）とし

痛みが和らぐ経絡（ツボ）を探します。

商丘と上太白で TPの圧痛点が、少し和らぎました。


そこに鍼をして、しばらく置鍼をします。

そして、お灸を3壮ずつすえ 、パイオネックスを貼りました。

次にTPの圧痛点にお灸を11壮しました。

続けて、昼、夕方、夜と同じく11壮のお灸をすえ

翌日の火曜日（30日）には、かなり良くなり　FS２　までになりました。




そして、今朝（１日）には　FS１　に・・・
　
もちろん散歩もフルコース



それでも、今週いっぱいはお灸を続けることにします。

それにしても鍼灸師でよかった。　(๑◕ܫ◕)ﾉﾞ

今回、自分自身のフェーススケール４の痛みでしたが

このかなりな痛みを、経験したのは

患者さんのつらさを体験せよとの戒めか！

（＾－＾％）

 

　　今日の　気　ま　ま　な　カ　メ　ラ