静岡市の鍼灸専門治療院【喜らく】の健康日記

新入社員や新入生、 また、新しい環境に入った人達は

期待や不安があり、緊張感をもって生活していると思います。


それが、1ヶ月くらいもすると緊張も緩み　周りが見え始め

その環境にうまく適応出来なかったり精神的に不安定になったり

やる気がうせ、ふさぎ込んで　　うつの症状がでる方がいます。　　


几帳面や真面目な方がなりやすく

このような症状を『五月病』と言ったりします。


五月病かなと思った時は、元気を取り戻すために

関元（かんげん）にお灸をすることを　お勧めします。



ポイントは

関元を中心とした

気穴、中極、気海などを丹念にさわり

力がないツボにお灸をします。

また、腹式呼吸なども効果があります。

 

　今日の気　ま　ま　な　カ　メ　ラ